Fitness trendovi: Uvijek u promjeni
Fitness trendovi se stalno mijenjaju. Pokušajte pratiti ove trendove kako biste ostali u toku sa svjetskim trendovima u vježbanju.
Trening na otvorenom
Trening na otvorenom je sve popularniji trend. Vježbanje na svježem zraku može biti ugodno i zdravo. Također, može vam pružiti dodatnu motivaciju.
Vježbanje s vlastitom težinom
Vježbanje s vlastitom težinom je sve popularniji trend. Ova vrsta vježbi ne zahtjeva posebnu opremu i može se izvoditi bilo gdje.
Virtualni treninzi
Virtualni treninzi su sve popularniji trend. Pokušajte pronaći virtualni trening koji vam odgovara i pridružite se iz svog doma.
High-Intensity Interval Training (HIIT)
High-Intensity Interval Training (HIIT) je vrsta treninga koja uključuje kratke intervalne vježbe visoke intenzivnosti. Ova vrsta treninga je sve popularnija zbog svoje efikasnosti i brzog postizanja rezultata.
Yoga i Pilates
Yoga i Pilates su sve popularniji trendovi. Ove vježbe pomažu u poboljšanju fleksibilnosti, ravnoteže i opće kondicije.
Funkcionalni trening
Funkcionalni trening je vrsta treninga koja se fokusira na vježbe koje pomažu u svakodnevnim aktivnostima. Ova vrsta treninga je sve popularnija zbog svoje praktičnosti i efikasnosti.